คำถาม : สมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนัก- กรุณาแนะนำสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่ให้อยากอาหาร เร่งการเผาผลาญ บล็อคแป้ง บล็อคน้ำตาล
- Date : 9/2/2561 16:41:00
คำตอบ : หากต้องการลดน้ำหนัก แนะนำให้ควบคุมอาหาร โดยการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง รับประทานผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย เช่น ฝรั่ง ชมพู่ และแก้วมังกร เป็นต้น ลดปริมาณอาหารที่มีไขมันและแป้ง โดยเฉพาะของทอด และที่สำคัญควรค่อยๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิผลมากที่สุด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าใช้ลดน้ำหนัก เนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่ผ่าน อย. และมักผสมยาลดน้ำหนักเช่น Sibutramine เป็นยาที่มีข้อบ่งใช้สำหรับรักษาและควบคุมโรคอ้วน (obesity) และจัดเป็นยาควบคุมพิเศษซึ่งห้ามซื้อขายในร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ กลไกการออกฤทธิ์ของยา คือ ยับยั้งการเก็บกลับ (reuptake) ของสารสื่อประสาทจำพวก ซีโรโทนิน (serotonin)และ นอร์อีพิเนฟริน (norepinephrine) ที่บริเวณสมองส่วนไฮโปธาลามัส (hypothalamic area) ส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงและอิ่มเร็วขึ้น รวมทั้งสามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของร่างกายได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากรับประทานเกินขนาด อาจทำให้ระดับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นได้ และอาจถึงขั้นหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้ดังเช่นในข่าว ว่ามีผู้ที่เสียชีวิตจากการซึ้อยาลดน้ำหนักมารับประทานเอง ถึงแม้ผู้ขายจะระบุว่าเป็นสมุนไพรแต่แท้จริงแล้วได้ผสมยาลดน้ำหนักด้วย
.png){kind=logo}
สำนักงานข้อมูลสมุนไพร FanPage
mpic_mupy 